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Estilo de vida saludable (páginas traducidas)
Comer sano, la actividad física habitual, cuidar su peso y dejar de fumar ayudan a mantener su corazón saludable. Imprima estas hojas de información básica y hable con su proveedor de atención de la salud sobre lo que necesita hacer.
¿Qué puedo hacer para que mi estilo de vida sea más saludable?
¿Cómo puedo seguir una dieta saludable?
¿Cómo puedo cocinar de manera saludable?
¿Cómo cambio las recetas?
¿Cómo se leen las etiquetas de los alimentos?
¿Qué debo saber para salir a comer?
¿Cómo puedo llevar un registro de la actividad física y lo que como?
¿Por qué debo mantenerme físicamente activo?
¿Cómo puede la actividad física convertirse en un estilo de vida?
¿Cómo puedo dejar de fumar?
¿Cómo puedo evitar el aumento de peso mientras dejo de fumar?
¿Cómo puedo controlar el estrés de no fumar?
¿Por qué debo bajar de peso?
¿Cómo puedo controlar mi peso?
¿Cómo puedo controlar el estrés?
Posted by Marcie Wilson at 6:41 AM 1 comments
SUNDAY, JANUARY 17, 2010
